Si l’on sait que le sport et en particulier l’effort physique a comme conséquence une accélération de la production hormonale avec pour bénéfice un renforcement musculaire, les expériences les plus récentes ont démontré que ce qui est vrai pour les muscles l’est également pour le cerveau. Les mécanismes ne sont pas les mêmes mais les principes demeurent : « En faisant du sport, on libère dans le sang des facteurs de croissance qui vont permettre l’entrée en action de cellules souches et favoriser clairement la neurogénèse ». Et de rajouter : « Les neurones sont des cellules comme les autres cellules de notre corps. Ils sont programmés pour mourir et laisser la place à d’autres. Grâce au sport, elles vont simplement vivre plus longtemps ».
* Sport & Vie No 112, Janvier 2009, « Silence ça pousse ».
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